2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1533 kcal
|
脂質: 56.75g | たんぱく質: 34.58g | 炭水化物: 228.42g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. 昼食: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Русский Хлеб Крестьянский Хлеб , EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Салат Овощной с Маслом, Сосиска. 夕食: Грецкие Орехи, Курага, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . 軽食/その他: Окей Мармелад Жевательный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|