2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1160 kcal
|
脂質: 53.05g | たんぱく質: 23.76g | 炭水化物: 155.81g.
朝食: Мёд, Шпинат, Киви, Банан. 昼食: Милти Сухарики, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. 夕食: ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Шпинат, Помидоры Черри. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Nespresso Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|