2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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941 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 74.66g.
夕食: Birra, Mandarino, Panini Integrali, Funghi Pleurotus, Salmone. もっと...
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2458 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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