2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1500 kcal
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脂質: 90.12g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 120.10g.
朝食: Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Хлебец, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Мандарины. 夕食: Раиса с мидиями. 軽食/その他: Rainbow Nut Mix , Апельсин, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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