2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1438 kcal
|
脂質: 44.37g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 187.76g.
朝食: Песочное Печенье, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Компот Ягодный, Квашеная Капуста, Сельдерей, Морковь по-Корейски, Суп Куриный с Вермишелью, Лаваш Армянский. 夕食: Лаваш Армянский, Корень Сельдерея, Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Творожная Запеканка. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|