|
-200 грамм за вчерашний день! Ура! Продолжаю кушать написав рацион за день
|
63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1424 kcal
|
脂質: 69.30g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 155.09g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, ВкусВилл Какао-Порошок, Зорька и Милка Йогурт Греческий Натуральный, Кофе с Молоком. 昼食: Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Индейка на вертеле в духовке, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. 夕食: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Котлета с Гречкой, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|