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23'1-56'2
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62.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1567 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 126.15g | 炭水化物: 131.49g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras. 夕食: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Atún Natural, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Plátano, Tassimo Latte Machiato Skinny, Tassimo Flat White Coffee Shop, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur de Proteinas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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