2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1257 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 98.68g | 炭水化物: 131.87g.
朝食: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Шинка. 昼食: Рассольник, Простоквашино Сметана 10%. 夕食: Простоквашино Кефир 1%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Здравушка Молоко 2%, Мёд. 軽食/その他: Здравушка Молоко 2%, Dolce Albero Crunchy Muesli With Cranberry, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Здравушка Молоко 2%, Шинка. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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