2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1242 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 113.55g.
朝食: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сваля Творог Зерненый 5%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Американо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Американо, Ростик'c - KFC Чизбургер. 夕食: Ясная Горка Грудка Копченая, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Comella Сыр Рассольный. 軽食/その他: Мандарины, Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Мандарины, Ашан Киви. もっと...
|
週に2.9 kg減量中
|