2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1987 kcal
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脂質: 77.30g | たんぱく質: 100.48g | 炭水化物: 213.96g.
朝食: Тысяча Озер Молоко 3,2%, Кофе, Тысяча Озер Молоко 3,2%. 昼食: Stailon Клубника в Желе, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан, Даниссимо Десерт Творожный, Буше Миошь с Персиком, Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Летний День Молоко 3,2%. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Избенка Сметана 15%, Vитамин Карибская Смесь, Морской Окунь. 軽食/その他: Магнит Банан, Дикси Киви, Аркада Манго Цукат, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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