2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1344 kcal
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脂質: 45.10g | たんぱく質: 108.41g | 炭水化物: 133.59g.
朝食: Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Эколайн Рис Бурый. 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Сыр, Банан, Творог 5%. もっと...
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週に10.2 kg増量中
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