2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
2172 kcal
|
脂質: 69.25g | たんぱく質: 198.24g | 炭水化物: 196.16g.
朝食: Pilos Cottage, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Вита Bread 🍞, Сыр Камамбер, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. 夕食: Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Vereya Nonfat Milk, Златна Нива Овесени Трици , Верея Кисело Мляко 2%, Сибас, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Pilos Сирене, Салат Айсберг, Огурец. 軽食/その他: Молодая Морковь, Индия Чипсы Индия , Тертер Кисело Мляко с Каймак 6%, Vereya Nonfat Milk. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|