EtherGnatの日記, 2020年 01月 14日

2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.4 kg これまでの減量分: 45.2 kg. 残り: 0.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:

2026 kcal

脂質: 84.70g | たんぱく質: 160.65g | 炭水化物: 158.51g. 昼食: Taco Bell Crunchy Taco, Tortilla Corn Chips. 夕食: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan. もっと...

2195 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 22 時間　 16 分, デスクワーク - 44 分. もっと...

体重に変化ありません


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