2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2102 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 217.91g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Lac Lélo Queijo Colonial, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Abacate, Native Açúcar Demerara, Nestlé Prestígio, Batata Doce, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Skol Cerveja, Skol Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Banana Nanica, Skol Cerveja. 軽食/その他: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Café com Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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