2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
2928 kcal
|
脂質: 71.37g | たんぱく質: 157.02g | 炭水化物: 411.10g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Ciasto, Mlekovita Ser Polski z Dziurami, Chleb Pszenno-Żytni, Drożdżówka z Budyniem. 夕食: Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Pudliszki Ketchup Łagodny, Dawtona Soczewica Zielona Konserwowa, Dawtona Pomidory Krojone, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Suchy Makaron z Pszenicy. 軽食/その他: Goplana Krówka Mleczna, Drożdżówka z Budyniem, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|