2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1579 kcal
|
脂質: 106.06g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: Миндаль Миндаль, Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Яичница, Авокадо. 昼食: Сойко Ореховый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 夕食: Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Сойко Ореховый Соус, Макароны Жареные. 軽食/その他: Мандарины, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|