2020年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1197 kcal
|
脂質: 50.96g | たんぱく質: 107.04g | 炭水化物: 78.43g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. 昼食: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Белый Город Йогурт Лесные Ягоды 1,5%, Творог 5%. 夕食: Белый Город Йогурт Лесные Ягоды 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|