2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1613 kcal
|
脂質: 66.25g | たんぱく質: 96.01g | 炭水化物: 158.97g.
朝食: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, МарС Марс, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 夕食: Грецкие Орехи, Kamis Зелень Петрушки, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе, Baisad Макароны Отварные. 軽食/その他: Метатр Блины Домашние, Добрый Хлеб Безе Воздушное, ВкусВилл Сало Белорусское, Челны Хлеб Хлеб Серый. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|