2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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833 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 101.06g | 炭水化物: 27.12g.
朝食: Миндаль, Freshline Рукола, President Сметана 15%, President Творог 5%. 昼食: Томатный Соус, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. 夕食: Капуста Тушеная, Хек Отварной. 軽食/その他: Сыр Адыгейский. もっと...
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週に7 kg減量中
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