2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
2633 kcal
|
脂質: 103.74g | たんぱく質: 137.82g | 炭水化物: 278.95g.
朝食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Шармэль Пастила Клюквенная, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Американо, Американо, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), El'natur Мацони. 夕食: Toblerone Темный Шоколад, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Bavaria Пиво, SPAR Морковь по-Корейски, 365 Дней Лаваш Армянский, SPAR Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Landliebe Йогурт с Клубникой 3,2%, Landliebe Йогурт с Манго. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|