2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2365 kcal
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脂質: 104.37g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 294.05g.
朝食: Добрый Сок Томатный, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя. 夕食: Шпинат, Салат с куриной грудкой, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Мандарины, Банан, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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