2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 44.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1815 kcal
|
脂質: 79.13g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 201.40g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Суп, Окей Груша Конференс, Сырники Домашние, Капуста. 夕食: Snickers Сникерс, Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Арахис, Гуляш из Свинины, Капуста, Коричневый Рис. 軽食/その他: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Победа Шоколад Горький 72%, Гуляш из Свинины, Капуста. もっと...
|
週に7 kg減量中
|