2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1459 kcal
|
脂質: 70.75g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 135.47g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Сахар, Чай с Лимоном, Лаваш Армянский, Черкашин Ливерная Колбаса Яичная. 夕食: Сити Гурмэ Салат Еврейский, Лаваш Тонкий, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Лента Минтай Жареный. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|