2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1096 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 39.66g | 炭水化物: 123.11g.
朝食: Sayur Pakis, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 昼食: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kerupuk Beras, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Super Bubur Buryam, Tempe Goreng, Alpukat. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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