2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1654 kcal
|
脂質: 84.91g | たんぱく質: 101.52g | 炭水化物: 124.56g.
朝食: Брест-Литовск Сметана 20%, Щедрые Хлебцы с Луком, Сырники Домашние, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной. 夕食: Мандарины, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Гуляш из Свинины. 軽食/その他: Томатный Кетчуп, Кофе с Молоком, Хурма, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Банан. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|