2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1263 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 148.98g.
朝食: Real Сырники Классические, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Капустный Салат, Булгур (Вареный). 夕食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Айсберри Мороженое, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Каскад Сухари Ванильные, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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