2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1761 kcal
|
脂質: 85.54g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 147.98g.
朝食: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Северная Долина Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры Черри, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Гречка. 夕食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Куриные Голени с Кожей, Лэнд Суп Грибной , Веселый Молочник Сметана 15%, Кролик Тушеный, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Valio Сыр Ольтермани 45%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|