2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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255 kcal
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脂質: 11.76g | たんぱく質: 18.98g | 炭水化物: 20.98g.
朝食: Teh Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Tomat Merah. 昼食: Pepaya, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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