2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1311 kcal
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脂質: 73.74g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 104.52g.
朝食: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. 昼食: Пиканта Пюре из Яблок с Абрикосами, Морковь по-Корейски, Гречка с Грибами. 夕食: Огурец, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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