2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1171 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 102.02g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Verde Campo Queijo tipo Cottage, Quaker Aveia em Flocos , Ceifeiro Semente de Chia, Leve Crock Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Clight Morango, Subway Cebola, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Pepino (com Casca), Salada de Couve e Cenoura, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ameixas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Go Fresh Quinua, Repolho, Pepino (com Casca), Salada de Couve e Cenoura. 軽食/その他: Ameixas, Morangos, Norteminas Castanha do Pará, Maçã. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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gislane.vasconceloaの体重の記録
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