2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1132 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 143.15g.
朝食: Susu Kedelai. 昼食: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tempe Goreng. 夕食: Starbucks Americano (Grande). 軽食/その他: Relaxa Permen, Gula Pasir, Keju Cheddar, Kelapa, Jagung Manis Kuning, Kue Nagasari, Lemper, Singkong. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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