2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1355 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Hati Ayam, Labu Siam, Labu Siam, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Soto Ayam. 夕食: Nasi Merah, Soto Ayam. 軽食/その他: Good Day Cappuccino, Rebo Kuaci Green Tea. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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