2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1490 kcal
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脂質: 58.30g | たんぱく質: 64.00g | 炭水化物: 179.48g.
朝食: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. 昼食: Tomatensoep met Balletjes, Philadelphia Philadelphia Light, Délifin Kippenvleesbrood, Becel Smeerboter, Aldi Melkbroodjes. 夕食: Devos Lemmens Cocktailsaus, Lidl Kip Kebab, Rode Uien, Tomaten, Sla, Marc Payot Pitabroodje. 軽食/その他: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Dr. Oetker Saroma Karamel, Côte d'Or Mignonnette Melk, Mandarijn. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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