2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1776 kcal
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脂質: 76.61g | たんぱく質: 223.82g | 炭水化物: 19.62g.
朝食: Bulk Nutrients Thermowhey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. 昼食: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Bulk Nutrients Thermowhey. 夕食: Bakers Life 85% Lower Carb, Olive Oil , Fried Egg , Coles Sliced White Mushrooms, Baby Spinach. 軽食/その他: Queen Maple Syrup, Coles Dollop Cream, Atkins Advantage Chocolate Mint. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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