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🤔 Verstehe ich ehrlich gesagt nicht. Aber ich fühle mich gut mit meiner gesunden Ernährung und hoffe, dass das Gewicht auch wieder runter geht.
Schlaft gut! 💫
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120 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1510 kcal
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脂質: 70.43g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: Banane, Walnüsse, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, DM Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. 昼食: Zitrone, Brändle Vita Walnussöl, Walnüsse, Möhren, Sellerie, Birnen. 夕食: Äpfel, Clementinen, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Rosenkohl. 軽食/その他: Ja! Gouda Mittelalt, Eifel Bauern-Sülze. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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