2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1675 kcal
|
脂質: 72.29g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 141.50g.
朝食: Тефтели с Рисом, Авокадо, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. 昼食: Свекла Вареная, Мандарины, Оливковое Масло, Сто Пудов Рис Басмати, Куриное Филе. 夕食: Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Свекла Вареная, Яйцо. 軽食/その他: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Данон Активия Высокобелковая 2%, Банан, Сырники с рисовой мукой, Now Foods Омега 3. もっと...
|
体重に変化ありません
|