2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1156 kcal
|
脂質: 87.53g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 50.81g.
朝食: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Namet Hindi Salam 7/24, Tereyağı, Yumurta, Sigara Böreği. 夕食: Namet Hindi Füme, Salça, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Pişmiş Pazı, Pirinç Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Fındık, Ceviz. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|