2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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957 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 87.83g.
朝食: Kero Coco Água de Coco (200ml). 昼食: Carne de Porco, Batata Inglesa Cozida, Peixe. 夕食: Carne de Porco, Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Melão, Cafezinho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Kero Coco Água de Coco (200ml). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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