2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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700 kcal
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脂質: 25.37g | たんぱく質: 27.49g | 炭水化物: 94.34g.
朝食: Banana Caturra, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 昼食: Kibon Sorvete de Creme, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Soya Óleo de Soja , Pimentão Verde, Nayumi Shitake Fatiado , Macarrão. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado, Banana Caturra. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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