2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1112 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 53.63g | 炭水化物: 131.04g.
朝食: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Light Integral. 昼食: Carne de Porco Assada, Salpicão de Frango. 夕食: Matte Leão Chá Mate com Limão , Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Chá (Infusão), Mãe Terra Cookies Integrais Castanha do Pará e Cacau, Activia Shot Diário Probióticos (Tangerina e Cenoura). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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j.nandaalbuquerque24の体重の記録
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