2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1789 kcal
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脂質: 65.74g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 217.84g.
朝食: Варенька Малиновое Варенье , Блины на Молоке, Овсянка Запаренная. 昼食: Горчица, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Сосиски Молочные. 夕食: Редька, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Гранат. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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