2020年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1952 kcal
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脂質: 64.65g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 290.56g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Батон, Батон, Молочная Сказка Масло Сливочное. 軽食/その他: Монпасье. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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