2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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636 kcal
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脂質: 27.00g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 42.75g.
朝食: Itambé Creme de Leite, Pão Integral. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, D'aucy Salada Russa, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Sococo Leite de Coco Tradicional, Itambé Creme de Leite Leve, Qualitá Cacau em Pó 100%. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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