2020年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1425 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 144.82g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Перекресток Капуста по-Грузински, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховая Каша. 夕食: Бигус. 軽食/その他: Шоколадная Колбаса. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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