2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1290 kcal
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脂質: 14.35g | たんぱく質: 61.44g | 炭水化物: 90.69g.
昼食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Quaker Avena Integral, Merluza al Horno o a la Parrilla. 夕食: Salsati Puré de Tomate, Roast Beef, Fideos de Arroz (Cocidos). 軽食/その他: ENA Whey Protein (30g), Vino de Mesa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Hasta llegar a los 53 no paro ahora. ! 😂
2020年 01月 14日 投稿者: coty iglesia
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