2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1632 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 111.51g | 炭水化物: 192.19g.
朝食: Colun Quesillo Light, Colun Queso Ranco Laminado, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Watt's Mermelada Frutilla Light, Leche de Avena, Sureña Margarina Light. 昼食: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), La Molisana Pasta Spaghetti Integral, Maggi Sopa de Costilla con Fideos. 夕食: Andina Aquarius Uva, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), La Molisana Pasta Spaghetti Integral. 軽食/その他: Colun Quesillo Light, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Colun Queso Ranco Laminado, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sureña Margarina Light. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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Patricio Lopez Veraの体重の記録
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