2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
1218 kcal
|
脂質: 41.61g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: Cucumber (with Peel) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Walnuts. 昼食: Celery , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Pineapple , Harvest Crunch Original Granola Cereal. 夕食: Chicken Breast, Western Family Whole Wheat Wrap, Tostitos Salsa Medium, Cos or Romaine Lettuce , Gay Lea Sour Cream 14%, Cooked Peppers and Onions, Unico Lentils. 軽食/その他: No Name Honey Almond Granola, Liberte Greek Yogurt 0%, Safeway Frozen Mixed Berries . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|