2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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817 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 5.65g.
昼食: Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Banha de Porco
, Santa Clara Ricota Fresca, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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