2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1153 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 108.38g.
朝食: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee. 昼食: Goose Island IPA Beer, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini. 夕食: Fresh & Easy Hearty Beef & Vegetable Soup, Culver's Chicken Tenders, Breaded (4 Pieces). 軽食/その他: Water. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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