2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1391 kcal
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脂質: 76.88g | たんぱく質: 123.90g | 炭水化物: 51.73g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela. 夕食: Peito de Frango, Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Muffin salgado, Royal Gelatina Zero, Kiwi, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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